Etudiants, optimisez vos chances !

Amis étudiants, pour être performants lors des partiels de milieu d’année, il y a avant tout les révisions…. Mais n’oubliez pas de prendre aussi soin de votre alimentation, car votre cerveau lui aussi a des besoins nutritionnels à couvrir. Pour être au mieux de votre forme, pensez à faire le plein de sucres lents (mais pas de graisses lourdes à digérer !) la veille de l’examen, comme avant une épreuve sportive, et surtout à faire un bon petit déjeuner bien complet et digeste. En revanche, ne commettez pas l’imprudence de consommer une boisson énergisante avant l’examen dans le but de vous « donner un coup de fouet » (ni de grandes quantités de café serré), vous prendriez le risque de devoir quitter la salle d’examen en urgence, victime d’une crise de tachycardie liée au mélange stress-caféine … Mieux vaut une longue nuit de sommeil réparateur !

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