Le régime Dukan accusé d’être dangereux

Vous croyiez avoir trouvé dans le régime Dukan « la » solution qui vous aiderait enfin à vous débarrasser durablement des bourrelets que vous jugez – à tort ou à raison –  disgracieux ? … Mais voilà : le régime miracle que l’on se photocopiait entre collègues de bureau ne serait pas sans danger pour la santé ! En vérité, les régimes hyperprotéinés ne datent pas d’hier, ils étaient déjà employés par certaines équipes de nutritionnistes il y a vingt-cinq ans… On peut légitimement se poser la question du danger qu’ils pourraient représenter lorsqu’ils sont menés sur de trop longues périodes, sans surveillance médicale, ou simplement  sur des périodes raisonnables mais de manière répétée. Le vrai problème n’est-il pas le manque d’efficacité à terme de ce type de régime ?

Est-ce ainsi que l’on apprend à « bien manger » ? Je suis convaincue que ce type de méthode n’apporte – à terme encore une fois – que frustration, déconvenue, et aboutit à négliger le principal : le plaisir. Et sans plaisir, les régimes conduisent la plupart du temps à l’échec. C’est pourquoi il faut admettre d’abandonner enfin le terme même de « régime », et simplement apprendre à bien manger.

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